+48 691 938 038

Psychoterapia jest spotkaniem dwóch ludzi: terapeuty i pacjenta. Jest zaproszeniem do procesu zmiany w myśleniu, sferze emocji i zachowania.

Dzięki psychoterapii mamy szansę poznać swoje potrzeby, podstawy podejmowania decyzji, naszych zachowań czy często schematycznych reakcji. Spotkania z psychoterapeutą stopniowo pomagają nam rozumieć nasze relacje z ludźmi.

Psychoterapia jest spotkaniem dwóch ludzi: terapeuty i pacjenta. Jest zaproszeniem do procesu zmiany w myśleniu, sferze emocji i zachowania.

Dzięki psychoterapii mamy szansę poznać swoje potrzeby, podstawy podejmowania decyzji, naszych zachowań czy często schematycznych reakcji. Spotkania z psychoterapeutą stopniowo pomagają nam rozumieć nasze relacje z ludźmi.
Długo się zastanawiałam nad podjęciem terapii. W końcu zdecydowałam się na terapię z Panią Olgą.

Już od pierwszego spotkania poczułam, że będę kontynuować spotkania. Sympatyczna, bardzo kompetentna, profesjonalna, godna zaufania  empatyczna psychoterapeutka. Oprócz rozmowy, pomocy tu i teraz, dostałam od niej również narzędzia do samodzielnego opracowania w domu – Pani Olga przesyła dodatkowe materiały, co bardzo wzbogaca terapię. Dodatkowym, bardzo ważnym dla mnie atutem jest to, że jest także trenerem medytacji maindfulness. Metody pracy są dostosowane indywidualnie do potrzeb pacjenta. Można poruszyć każdy temat w bezpiecznej atmosferze. Serdecznie polecam.

– MAŁGORZATA

Praca z terapeutą pozwala przyjrzeć się oraz zrozumieć mechanizmy, którymi – najczęściej nieświadomie – posługujemy się w relacjach z innymi ludźmi. Zauważenie ich pozwala na wybór świadomej zmiany.
Zapoznaj się z opiniami moich pacjentów.

Psychoterapia poznawczo-behawioralna

Pracuję z pacjentami indywidualnymi, parami i rodzinami oraz grupami, również online, w nurcie poznawczo-behawioralnym. Bazą dla takiej terapii jest poznanie zależności pomiędzy myśleniem, emocjami i zachowaniem człowieka.

Terapia indywidualna

Terapia par i rodzin

Terapia grupowa

Terapia online

Usługi psychologiczne i mindfulness

W swojej praktyce korzystam z takich narzędzi i technik jak NVC (komunikacji bez przemocy), NLP oraz mindfulness.
Oferuję konsultacje psychologiczne oraz prowadzę treningi uważności Mindfulness.

Konsultacje psychologiczne

Mindfulness

Moją pomoc kieruję do osób które:

– cierpią i potrzebują zmian w życiu,
– mają potrzebę zrozumieć siebie
– mają trudności w radzeniu sobie ze stresem, napięciem, niepokojem
– cierpią z powodu objawów somatycznych: bólów, duszności, drętwienia itp.
– mają poczucie, że ich samoocena jest obniżona i nie pozawala im realizować swoich marzeń
– przeżywają trudne chwile w związku ze stratą bliskiej osoby
– mają trudności w relacjach z ludźmi
– nie potrafią być asertywne
– będąc w relacjach doświadczają częstych konfliktów, kłótni, doświadczają trudnych dla nich emocji

– Zapraszam, Olga Kucharska

Gotowy / gotowa na zmianę?

Zmiana jest OK : )